WITAJ NA STRONIE MOJEJ PRACOWNI MINDFULNESS.
Nazywam się Anna Kolasińska. Pracuję jako nauczyciel mindfulness, trener oraz psycholog.
Od 2013 roku współpracuję z organizacjami oraz prowadzę sesje z klientami indywidualnymi, wspierając ich w rozwoju umiejętności z zakresu mindfulness, radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami, przeciwdziałania wypaleniu oraz zarządzania własną energią.
Trener mindfulness (MBSR) certyfikowany przez The Institue for Mindfulness Based Approches w Niemczech
Absolwentka Szkoły Terapii Poznawczo-Behawiorlanej CTPB w Warszawie
Redaktor naczelna portalu ZarzadzanieStresem.pl, współwłaścicielka SlowPlace.pl oraz Centrum Zarządzania Stresem w Łodzi.
NADCHODZĄCE WYDARZENIA.
Trening Redukcji Stresu metodą Mindfulness – MBSR – online – na żywo
Kurs Mindfulness. Jak odnaleźć spokój w pędzącym świecie? Serdecznie zapraszam do udziału w 8-tyg. [...]
Program MBCL – Życie pełne współczucia – pogłębiający dla praktyków – online – na żywo
8-tygodniowy Program MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) pogłębiający dla praktyków uważności prowadzony online lub [...]
DLACZEGO WARTO ROZWIJAĆ WEWNĘTRZNY SPOKÓJ?
NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU
RECENZJA: SZCZĘŚCIE BAJKAMI CEROWANE
O szczęściu napisano tysiące poradników, a zamieszczone w nich treści nierzadko się powielają. Moje doświadczenia w rozwijaniu domowej biblioteki przyniosły [...]
RECENZJA: BĄDŹ BLISKO SIEBIE I INNYCH
Setki wypowiadanych i nie wypowiadanych słów, gestów, spojrzeń, przeżywanych i okazywanych emocji, zachowań i tysiące towarzyszących im myśli, tym wypełniają [...]
RECENZJA: UWAŻNOŚĆ W DZIAŁANIU
Zaprzyjaźnij się ze sobą poprzez medytację i codzienne bycie świadomym. Na medytację możemy spojrzeć jak na metodę ćwiczenia własnego umysłu [...]
RECENZJA: JEDZENIE – NAJLEPSZA APTEKA?
Za naszą odporność w 80% odpowiada nasze jelito grube, a dokładnie stany zapalne (lub ich brak) w naszym układzie pokarmowym, [...]