WITAJ NA STRONIE MOJEJ PRACOWNI MINDFULNESS
Nazywam się Anna Kolasińska. Pracuję jako nauczyciel mindfulness, trener oraz psycholog.
Od 2013 roku współpracuję z organizacjami oraz prowadzę sesje z klientami indywidualnymi, wspierając ich w rozwoju umiejętności z zakresu mindfulness, radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami, przeciwdziałania wypaleniu oraz zarządzania własną energią.
Trener mindfulness (MBSR) certyfikowany przez The Institue for Mindfulness Based Approches w Niemczech oraz nauczyciel Mindfulness‑Based Compassionate Living (MBCL).
Absolwentka Szkoły Terapii Poznawczo-Behawiorlanej CTPB w Warszawie.
Doświadczony trener również kursów pogłębiających dla praktyków.
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
Kobiecy weekend 18-21.08.2022 – blisko Łodzi 🙂
Drogie dziewczyny, drogie kobiety, Serdecznie zapraszamy na wspólny wyjazd, który wyciszy nasz umysł, ukoi [...]
Kurs Pogłebiający Compassion & Mindfulness od 18 września 2022
🤲Zapraszam absolwentów kursu mindfulness (MBSR / MBLC lub innego) do udziału w 8-tyg. programie [...]
Kurs Mindfulness (8-tyg. MBSR) w Łodzi od 15 września
Kurs Mindfulness (MBSR) w Łodzi. Skuteczne radzenie sobie ze stresem. Serdecznie zapraszam do udziału [...]
DLACZEGO WARTO ROZWIJAĆ WEWNĘTRZNY SPOKÓJ?
NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU
Czym jest mindfulness (uważność)?
Mindfulness (uważność) „to świadomość wyłaniająca się w wyniku kierowania uwagi w sposób celowy, nieosądzający, na chwilę bieżącą". (J. Kabat-Zinn) [...]
RECENZJA: SZCZĘŚCIE BAJKAMI CEROWANE
O szczęściu napisano tysiące poradników, a zamieszczone w nich treści nierzadko się powielają. Moje doświadczenia w rozwijaniu domowej biblioteki [...]
RECENZJA: BĄDŹ BLISKO SIEBIE I INNYCH
Setki wypowiadanych i nie wypowiadanych słów, gestów, spojrzeń, przeżywanych i okazywanych emocji, zachowań i tysiące towarzyszących im myśli, tym [...]
RECENZJA: UWAŻNOŚĆ W DZIAŁANIU
Zaprzyjaźnij się ze sobą poprzez medytację i codzienne bycie świadomym. Na medytację możemy spojrzeć jak na metodę ćwiczenia własnego umysłu [...]