Jestem nauczycielem mindfulness (MBSR) – certyfikowanym w 2015 r. przez The Institute for Mindfulness Based Approches w Niemczech. Prowadzę również certyfikowane kursy compassion pogłębiające praktykę mindfulness MBCL (Mindfulness‑Based Compassionate Living) i DMMC (Deepening Mindfulness and Mindful Communication).  Ukończyłam Szkołę Terapii Poznawczo-Behawioralnej CTPB w Warszawie oraz Certyfikowane Szkolenie I i II stopnia w Terapii IFS (Internal Family Systems – System Wewnętrznej Rodziny).

Na co dzień prowadzę sesje terapeutyczne z klientami oraz otwarte kursy grupowe i warsztaty dla pracowników firm wspierając ich w rozwoju umiejętności z zakresu mindfulness, radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami, przeciwdziałania wypaleniu. Jestem również certyfikowaną nauczycielką metody rozwoju osobistego Vedic Art.

Na co dzień pracuję w Łodzi i online na platformie Zoom. Prowadzę rownież  warsztaty w całej Polsce.

Przez kilkanaście lat do 2013 roku pracowałam w dużych organizacjach w obszarze HR.

Od 19 lat jest partnerką Wojciecha i od 16 lat mamą Kasi, piszę, czytam, rozwijam się, nagrywam, komponuję, maluję  i staram się każdego dnia żyć nieco bardziej świadomie.

JAK PRACUJĘ?

• Pracuję w oparciu o holistyczne podejście integrujące moją wiedzę i doświadczenie z zakresu: psychologii, neurobiologii, terapii CBT, terapii IFS, Mindfulness i SelfCompassion.
• Przygotowuję autorskie ćwiczenia w formie mp3 do codziennego praktykowania po zajęciach.
• Z życzliwością, otwartością i ciekawością drugiego człowieka.