INDYWIDUALNE SESJE
Prowadzę indywidualne sesje psychologiczne z osobami, które mają potrzebę rozwijać własną uważność, odporność emocjonalną oraz zdolność do radzenia sobie z trudnościami. Obszary w których pracuję:
- Wewnętrzne konflikty
- Wypalenie oraz zmęczenie
- Stres
- Zmiana
- Ból emocjonalny
- Obniżony nastrój
- Emocje np. lęk, złość, gniew oraz zachowania, które im towarzyszą.
Spotykam się zazwyczaj co tydzień lub co dwa tygodnie stacjonarnie w Łodzi lub przez platformę ZOOM.
Prowadzę również Indywidualne programy mindfulness – spotkania odbywają się co tydzień.
- Mindfulness (w tym certyfikowany 8-tyg. Program MBSR)
- Comapssion i SelfCompassion (w tym certyfikowany 8-tyg Program MBCL)
Tworzę przestrzeń opartą na otwartości, szacunku i życzliwości.
Cennik:
Sesja psychologiczna w oparciu o model IFS (Internatl Family Systems) 1 h – 200 zł
Sesja mindfulness 1,5 h wraz z nagraniem/nagraniami i materiałami – 350 zł
Indywidualny certyfikowany program mindfulness 8-tyg, Mindfulness (MBSR) lub 8-tyg. Compassion i Selfcompassion (MBCL): 8 x 1,5 h. sesji prowadzonych co tydzień – 2800 zł. Kurs wraz z dniem uważności (6-godz. praktyką mindfulness w grupie) 3000.