INDYWIDUALNE SESJE
Prowadzę indywidualne sesje z Klientami, którzy mają potrzebę rozwijać własną uważność, odporność emocjonalną oraz zdolność do radzenia sobie z trudnościami. Obszary w których pracuję:
- Redukcja stresu
- Oswajanie emocji
- Komunikacja
- Zaburzenia lękowe
- Mindfulness (w tym Program MBSR)
- Comapssion (w tym Program MBCL)
- Konflikty emocjonalne i ich wpływ na choroby oraz dolegliwości somatyczne
W ramach prowadzonych sesji:
Wspólnie z Klientem tworzymy kontrakt, ustalamy zasad naszej współpracy na sesjach (w tym długość i częstotliwość spotkań), określamy cele sesji oraz spodziewane rezultaty.
Tworzę przestrzeń opartą na otwartości, szacunku i życzliwości.
Klient otrzymuje ćwiczenia/instrukcje do indywidualnej praktyki pomiędzy spotkaniami, które rozwijają konkretne umiejętności.
Przekazuję dodatkowe materiały w ramach psychoedukacji lub zachęcam do dodatkowego przeczytania określonych treści.
Cennik:
Sesja psychologiczna 1 h – 150 zł
Sesja np. indywidualnego treningu 1,5 h – 200 zł