🌞 Powitanie lata 🌞
Serdecznie zapraszam na 3-godzinną wspólną praktykę metody mindfulness (uważnej obecności) i technik relaksacyjnych.
Kiedy i gdzie: 29 czerwca w godz. 10.00-13.00 w Kawiarni Tubajka na pierwszym piętrze.
Rozpoczęcie
Mindfulness – krótkie wprowadzenie, metody, praktyka
Techniki Relaksacje – krótkie wprowadzenie i praktyka
Uważna Przerwa – dla każdego uczestnika rabat na zakupy w Tubajce – 10% ☕️ 🍓🧁
Różnice pomiędzy uważnością a relaksacją.
Zakończenie
Nie musisz mieć doświadczenia w praktykowaniu mindfulness. Wystarczy jeśli przyjdziesz z ciekawością :).
Każdy uczestnik otrzyma nagrania mp3 do codziennego stosowania.
Cena: 62 zł wpłacane na konto przed sesją.
Ilość miejsc jest ograniczona. Proszę o rezerwację telefoniczną u mnie 790-870-760, anna.kolasinska@gmail.com.
Adres: Tubajka, Plac Zwycięstwa 3, Łódź
Na sali zachowamy wymagane standardy bezpieczeństwa, sala, maty i poduszki są dezynfekowane. Pomieszczenie wietrzone. Zachęcam do przyniesienia swojego koca/maty/poduszki.
Do zobaczenia ♥
Ania