Uważne spotkania

Uważne spotkania to okazja do wspólnego praktykowania. Wspólne sesje dedykowane są osobom, które posiadają doświadczenie w praktyce uważności i pragną ją wspólnie pogłębiać oraz tym, którzy o niej słyszeli, czytali lub stawiają w niej swoje pierwsze kroki.

Mindfulness w Łodzi

Mindfulness w Łodzi – (Przed) Świąteczne Zatrzymanie.
….zapach cynamonowych pierników, smak rozgrzewającej herbaty, goździków i pomarańczy, blask świec, kolorowych ozdób, podarunki, serdeczność wyrażona dziesiątkami życzeń, uściski, radość, spokój, poczuje jedności z tym co dla nas dobre….Czy naprawdę to zauważasz?

Jeśli masz poczucie, że biegniesz od zadania do zadania, a twoja lista priorytetów wydaje się nie mieć końca. Jeśli na myśl o świętach odczuwasz skrajne uczucia, od radości po frustracje, a twoje ciało nieprzyjemnie reaguje, zapraszamy cię na 3-godzinną sesję mindfulness w trakcie której:
– zatrzymasz się,
– wyciszysz umysł,
– odprężysz ciało,
– spojrzysz w swoje serce,
– posłuchasz tego co chcesz sobie powiedzieć.

…Stań. Odetchnij. Powtórz. Działaj. Stań…

W trakcie sesji odbędzie się losowanie mindful prezentów.

Liczba miejsc ograniczona.