• Rozmowa mindfulness

INDYWIDUALNE SESJE

Prowadzę indywidualne sesje z Klientami, którzy mają potrzebę rozwijać własną uważność, odporność emocjonalną oraz zdolność do radzenia sobie z trudnościami. Obszary w których pracuję:

  • Redukcja stresu
  • Oswajanie emocji
  • Komunikacja
  • Zaburzenia lękowe
  • Mindfulness (w tym Program MBSR)
  • Comapssion (w tym Program MBCL)
  • Konflikty emocjonalne i ich wpływ na choroby oraz dolegliwości somatyczne

W ramach prowadzonych sesji:

Tworzę przestrzeń opartą na otwartości, szacunku i życzliwości.

Klient w ramach sesji mindfulness otrzymuje ćwiczenia/instrukcje do indywidualnej praktyki pomiędzy spotkaniami, które rozwijają konkretne umiejętności.

Często przekazuję dodatkowe materiały w ramach psychoedukacji lub zachęcam do dodatkowego przeczytania określonych treści.

Cennik:

Sesja Terapii IFS (Internatl Family Systems) lub Mindfulness/Compassion 1 h – 170 zł

Sesja Terapii IFS (Internatl Family Systems) lub Mindfulness (w ramach indywidualnego kursu Mindfulness (MBSR) lub Compassion (MBCL) 1,5 h – 250 zł

Umów się na sesję