INDYWIDUALNE SESJE
Prowadzę indywidualne sesje z Klientami, którzy mają potrzebę rozwijać własną uważność, odporność emocjonalną oraz zdolność do radzenia sobie z trudnościami. Obszary w których pracuję:
- Redukcja stresu
- Oswajanie emocji
- Komunikacja
- Zaburzenia lękowe
- Mindfulness (w tym Program MBSR)
- Comapssion (w tym Program MBCL)
- Konflikty emocjonalne i ich wpływ na choroby oraz dolegliwości somatyczne
W ramach prowadzonych sesji:
Tworzę przestrzeń opartą na otwartości, szacunku i życzliwości.
Klient w ramach sesji mindfulness otrzymuje ćwiczenia/instrukcje do indywidualnej praktyki pomiędzy spotkaniami, które rozwijają konkretne umiejętności.
Często przekazuję dodatkowe materiały w ramach psychoedukacji lub zachęcam do dodatkowego przeczytania określonych treści.
Cennik:
Sesja Terapii IFS (Internatl Family Systems) lub Mindfulness/Compassion 1 h – 170 zł
Sesja Terapii IFS (Internatl Family Systems) lub Mindfulness (w ramach indywidualnego kursu Mindfulness (MBSR) lub Compassion (MBCL) 1,5 h – 250 zł