Certyfikowany trener mindfulness i Praktyk IFS – Anna Kolasińska

Jestem nauczycielem mindfulness (MBSR) – certyfikowanym w 2015 r. przez The Institute for Mindfulness Based Approches w Niemczech. Prowadzę również certyfikowane kursy compassion pogłębiające praktykę mindfulness MBCL (Mindfulness‑Based Compassionate Living) i DMMC (Deepening Mindfulness and Mindful Communication).  Ukończyłam Szkołę Terapii Poznawczo-Behawioralnej CTPB w Warszawie oraz Certyfikowane Szkolenie w Terapii IFS (Internal Family Systems – System Wewnętrznej Rodziny). Na co dzień prowadzę sesje indywidualne z klientami oraz kursy grupowe i warsztaty dla pracowników firm wspierając ich w rozwoju umiejętności z zakresu mindfulness, radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami, przeciwdziałania wypaleniu. Jestem również certyfikowaną nauczycielką metody rozwoju osobistego Vedic Art.

Na co dzień pracuję w Łodzi i online na platformie Zoom. Zdarza mi się prowadzić warsztaty w całej Polsce.

Przez kilkanaście lat pracowałam w dużych organizacjach w obszarze HR.

Jestem partnerką i mamą nastolatki, piszę, nagrywam, komponuję, maluję  i staram się każdego dnia żyć w duchu uważnej obecności.

JAK PRACUJĘ?

  • Pracuję w oparciu o holistyczne podejście integrujące moją wiedzę i doświadczenie z zakresu: psychologii, neurobiologii, terapii CBT, terapii IFS, Mindfulness, Recall Healing.
  • Przygotowuję autorskie ćwiczenia w formie mp3 do codziennego praktykowania po zajęciach.
  • Z życzliwością, otwartością i ciekawością.

CERTYFIKATY

WSPÓŁPRACA