Nazywam się Anna Kolasińska. Pracuję jako nauczyciel mindfulness, trener oraz psycholog Rozwijam kompetencje osobiste oraz zawodowe uczestników moich warsztatów oraz prowadzę sesje indywidualne. Więcej o mojej drodze rozwoju oraz pracy przeczytasz na blogu ZarzadzanieStresem.pl

Pracownia

Pracownia Spokoju nie jest nazwą fizycznego miejsca. To nazwa projektu, ponieważ dla mnie to my jesteśmy swoją Pracownią; nasz Umysł, Ciało i nasze Serce. Codziennie wykonujemy ogromną pracę, by czuć się tak jak chcemy się czuć. Spokój to dla mnie źródło radości, harmonii i prawdy. My jesteśmy tym wszystkim i to wszystko jest w nas, jeśli potrafimy je odnaleźć i w sobie umacniać.

Zawodowo i prywatnie

  • jestem nauczycielem MBSR (Mindfullnes Based Stress Reduction) certyfikowanym przez The Institute for Mindfulness Based Approches w Niemczech,

  • ukończyłam Szkołę Terapii Poznawczo-Behawioralnej w CTPB W Warszawie,
  • tworzę i realizuję programy rozwojowe dla organizacji oraz współpracuję z firmami szkoleniowo-doradczymi

  • przez 12 lat pracowałam w działach HR dużych organizacji,

  • jestem redaktor naczelną portalu ZarzadzanieStresem.pl,
  • jestem członkiem założycielem Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli MBSR i MBCT oraz Stowarzyszenia TED – Trening Edukacja Doskonalenie,
  • prowadzę indywidualne sesje i treningi,
  • piszę artykuły dla firm dedykowane ich pracownikom oraz publikowane na różnych portalach poświęconych zdrowiu i rozwojowi osobistemu,
  • jestem mamą 8-letniej Kasi z którą przeszłam większość polskich gór w których uwielbiam praktykować.

Uważność jest dla mnie fundamentem wzrastania. To ona stwarza mi przestrzeń do odkrywania tego co mi służy i tego co mnie nie wspiera, badania własnych potencjałów i granic. Dzięki niej, bardzo często doświadczam prawdziwej obecności w swojej codzienności, z sobą samą i w relacjach z innymi. Codziennie uczę się doświadczania życia takim jakie jest i buduję w sobie odwagę, by je prawdziwie tworzyć. Uważność jest drogą do zadbania o siebie i kochania siebie. W tej miłości przegląda się świat, a my w nim.

Współpraca

Formalnie